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体幹・骨盤のトリガーポイントの場所と関連痛、関連症状領域について

更新日:

 

どもっ!柔整師でブロガーのAkira(@10sei_guide)だよ!

 

ここでは体幹と骨盤のトリガーポイントを確認することができます。

関連症状からトリガーポイントを絞りたい方は下記のページからどうぞ。

トリガーポイントとは。特徴や症状や具体的な治療方法、部位別の関連痛も紹介(関連症状からトリガーポイントを探す

 

数が多いので、目次からチェックすることをおすすめする。

また上に戻る場合はスマートフォンの場合は右下の「topへ戻る」で上へ戻ることができるので是非活用してほしい。

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脊柱起立筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

腰腸肋筋のトリガーポイント

腰腸肋筋のトリガーポイント

胸最長筋のトリガーポイント

胸最長筋のトリガーポイント

胸腸肋筋のトリガーポイント

胸腸肋筋のトリガーポイント

胸腸肋筋のトリガーポイント2

胸腸肋筋のトリガーポイント2

胸腸肋筋のトリガーポイント3

胸腸肋筋のトリガーポイント3

胸腸肋筋のトリガーポイント4

胸腸肋筋のトリガーポイント4

多裂筋のトリガーポイント

多裂筋のトリガーポイント

多裂筋のトリガーポイント2

多裂筋のトリガーポイント2

多裂筋のトリガーポイント3

 

肩甲挙筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

肩甲挙筋のトリガーポイント

肩甲挙筋のトリガーポイント

 

菱形筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

菱形筋のトリガーポイント

菱形筋のトリガーポイント

 

下後鋸筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

下後鋸筋のトリガーポイント

下後鋸筋のトリガーポイント

 

腸腰筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

腸腰筋のトリガーポイント

腸腰筋のトリガーポイント

腸腰筋のトリガーポイント2

腸腰筋のトリガーポイント2

 

大胸筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

大胸筋のトリガーポイント

大胸筋のトリガーポイント

大胸筋のトリガーポイント2

大胸筋のトリガーポイント2

大胸筋のトリガーポイント3

大胸筋のトリガーポイント3

大胸筋のトリガーポイント4

大胸筋のトリガーポイント4

 

小胸筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

小胸筋のトリガーポイント

小胸筋のトリガーポイント

 

 

鎖骨下筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

鎖骨下筋のトリガーポイント

鎖骨下筋のトリガーポイント

 

胸骨筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

胸骨筋のトリガーポイント

胸骨筋のトリガーポイント

 

腹筋群のトリガーポイントと関連痛、関連症状

外腹斜筋のトリガーポイント

外腹斜筋のトリガーポイント

腹斜筋・腹横筋の一部のトリガーポイント

腹斜筋・腹横筋の一部のトリガーポイント

腹直筋のトリガーポイント

腹直筋のトリガーポイント

腹直筋のトリガーポイント

腹直筋のトリガーポイント

 

 

前鋸筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

前鋸筋のトリガーポイント

前鋸筋のトリガーポイント

前鋸筋のトリガーポイント2

前鋸筋のトリガーポイント2

前鋸筋のトリガーポイント3

前鋸筋のトリガーポイント3

 

腰方形筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

腰方形筋のトリガーポイント

腰方形筋のトリガーポイント

腰方形筋のトリガーポイント2

腰方形筋のトリガーポイント2

腰方形筋のトリガーポイント3

腰方形筋のトリガーポイント3

 

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梨状筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

梨状筋のトリガーポイント

梨状筋のトリガーポイント

 

大殿筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

大殿筋のトリガーポイント

大殿筋のトリガーポイント

大殿筋のトリガーポイント2

大殿筋のトリガーポイント2

大殿筋のトリガーポイント3

大殿筋のトリガーポイント3

 

 

中殿筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

中殿筋のトリガーポイント

中殿筋のトリガーポイント

中殿筋のトリガーポイント

中殿筋のトリガーポイント

中殿筋のトリガーポイント

中殿筋のトリガーポイント3

 

小殿筋のトリガーポイントと関連痛、関連症状

小殿筋のトリガーポイント

小殿筋のトリガーポイント

小殿筋のトリガーポイント

小殿筋のトリガーポイント2

 

体幹・骨盤のトリガーポイントのまとめ

体幹周囲の筋でポイントとなるのはなんと言っても大胸筋、小胸筋、前鋸筋かな。やっぱり上肢への影響が強いので押さえておきたいポイントになる。

また大殿筋、中殿筋は仙腸関節に関係するトリガーポイントなので、覚えておきたいところ。

以上で体幹・骨盤のトリガーポイントについては以上となる。

関連症状領域からトリガーポイントを見つけたい方はこちらからどうぞ。

【体幹・骨盤編】関連痛、関連症状から確認するトリガーポイント

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